Datil

El dátil es el fruto con mayor contenido de magnesio entre los vegetales, un mineral que esta asociado a la prevención del cáncer, anemias ... es ademas, un fruto abundante de carbohidratos, hierro, potasio y fósforo entre otros, muy utilizado desde hace miles de años para curar afecciones respiratorias y estomacales. El dátil es un alimento muy energético e ideales para reponer fuerzas tras una actividad física o mental. No solo aporta energía a los músculos, también al cerebro. Su consumo incrementa la capacidad y agilidad mental.